「男女全套基础健身视频课」
课程目录：
背中部-哑铃-女性
下背-女性
斜方肌-女性
肩部-杠铃-女性
颈部-女性
肱三头肌-杠铃-女性
拉伸-女性
背阔肌-男性
下背-男性
肱二头肌-哑铃-女性
股四头肌-哑铃-女性
腹部-男性
肱三头肌-滑轮
肩部-哑铃-女性
背中部-哑铃-男性
股四头肌-机械-男性
肱二头肌-杠铃-男性
胸部-哑铃-男性
斜方肌-男性
背阔肌-女性
肩部-滑轮
肱二头肌-杠铃-女性
肱三头肌-哑铃-男性
肱三头肌-哑铃-女性
胸部-哑铃-女性
股四头肌-机械-女性
拉伸-男性
前臂-女性
腹部-女性
肱二头肌-哑铃-男性
前臂-男性
颈部-男性
肩部-哑铃-男性
肩部-杠铃-男性
胸部-杠铃-男性
股四头肌-哑铃-男性
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肱三头肌-杠铃-男性
胸部-杠铃-女性
